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Equipo
NACHO NOVOA
CLASES
FORMACIÓN
Licenciado en Ciencias y Actividad Física del Deporte. Universidad de Granada
Magisterio Educación Física. Universidad de Granada
Máster en AF y Salud. UIA
Máster Trainer en Ciclo Indoor
Preparador Físico
SOBRE MI
El movimiento y el deporte son parte de mi esencia. Sin movimiento no podemos tener salud ni desarrollar toda nuestra capacidad.
La superación personal y ayudar a las personas a explorar lo que son capaces de hacer es una de mis pasiones.
Cada día es una nueva oportunidad para crecer.
CLASES
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
FORMACIÓN
Licenciado en Ciencias y Actividad Física del Deporte. Universidad de Granada
Magisterio de Educación Física. Universidad de Granada
Máster en AF y Salud. UIA
Máster Trainer en Ciclo Indoor
Preparador Físico.
SOBRE MI
El movimiento y el deporte son parte de mi esencia. Sin movimiento no podemos tener salud ni desarrollar toda nuestra capacidad como personas.
La superación personal y ayudar a las personas a explorar lo que son capaces de hacer es una de mis pasiones.
Cada día es una nueva oportunidad para crecer.
INMA GARCÍA
CLASES
YOGA
FORMACIÓN
Diplomada en Fisioterapia. Escuela Ciencias de la Salud de Málaga (2003-2006)
Máster en Osteopatía. Escuela Osteopatía de Madrid (2009-2011)
Máster Patología Deportiva. Formación Alcalá (2009-2010)
Técn. Superior en Dietética y Nutrición. (2001-2003)
Monitor Deportivo de Pilates y Pilates Máquina. Federación Andaluza de Gimnasia (2002-2003)
Titulación Profesores Yoga. Escuela de Formación Tao Center.
SOBRE MI
Entiendo el cuerpo como vehículo de nuestras emociones y el elemento físico a través del cual vivimos. Cuidar su bienestar es cuidarnos a nosotros mismos. Aliviar sus dolencias es sinónimo de calidad de vida. Contribuir a que eso sea posible en la vida de otras personas es lo que me hizo dedicarme a esta profesión.
CLASES
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
YOGA
PILATES
FORMACIÓN
Diplomada en Fisioterapia. Esuela Ciencias de la Salud de Málaga (2003-2066)
Máster en Osteopatía. Escuela Osteopatía de Madrid (2009-2011)
Máster Patología Deportiva. Formación Alcalá (2009-2010)
Técn. Superior en Dietética y Nutrición (2001-2003)
Monitor Deportivo de Pilates y Pilates Máquina. Federación Andaluza de Gimnasia (2002-2003)
Titulación Profesores Yoga. Escuela de Formación Tao Center.
SOBRE MI
Me considero una apasionada del entrenamiento a todos los niveles: físico, mental y emocional
Conocer el cuerpo y la mente para practicar y desarrollar sus capacidades.
Me gusta ver los avances en las personas, la mejora de lesiones, la reestructuración de su cuerpo y el beneficio que experimentan a todos los niveles. Esto me ha llevado a formarme e investigar para ser profesora en las disciplinas que considero más completas.
COVADONGA PICATOSTE
CLASES
YOGA
FORMACIÓN
Anatomía del Yoga. Formación Completa. Escuela Joan Sendra Osteópata
Yoga Philosophy. Doble Titulación Yoga Allience
Liluontheamat Yoga & Nutrición. Escuela de Lidia Cruzado Herrera
IOMFIT Pilates & Yoga Center. Instructora de Yoga Ella European Yoga Allience
SOBRE MI
CLASES
YOGA
FORMACIÓN
Anotomía del Yoga, Formación Completa. Escuela Joan Sendra Osteópata
Yoga Philosophy. Doble titulación Yacep Yoga Allience
Liluontheamat Yoga & Nutrición. Escuela de Lidia Cruzado Herrera
IOMFIT Pilates & Yoga Center. Instructora de Yoga Ella European Yoga Allience.
SOBRE MI
PATRICIA GALVE
CLASES
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
PILATES
FORMACIÓN
Diplomada en Fisioterapia. E.U. de Enfermería y Fisioterapia de la Universidad de Oviedo.
Máster universitario en terapias manuales, fisioterapia osteopática. Universidad Europea de Madrid
CO en Osteopatía. sede Ovetense de la Escuela de Osteopatía de Madrid
Curso Instructor Pilates Matwork por la Federación Española de Pilates. Málaga.
Profesora de las formaciones de Pilates Matwork y Pilates Reformer y Tower de la Federación Española de Pilates
SOBRE MI
Tras muchos años de experiencia como fisioterapeuta y osteópata, me he decantado por el método Pilates como herramienta indispensable para el tratamiento o prevención de lesiones
Un método que, como he ido pudiendo comprobar, se adapta a todo tipo de personas y aporta numerosos beneficios. La combinación de la fisioterapia y el Pilates, es fundamental para la salud.
Mi mayor recompensa es ver la evolución de mis alumnos día a día, hasta el punto de considerar sus clases como algo indispensable para su bienestar.
CLASES
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
PILATES
FORMACIÓN
Diplomada en Fisioterapia. E.U. de Enfermería y Fisioterapia de la Universidad de Oviedo.
Máster universitario en terapias manuales, fisioterapia osteopática. Universidad Europea de Madrid
CO en Osteopatía. sede Ovetense de la Escuela de Osteopatía de Madrid
Curso Instructor Pilates Matwork por la Federación Española de Pilates. Málaga.
Profesora de las formaciones de Pilates Matwork y Pilates Reformer y Tower de la Federación Española de Pilates
SOBRE MI
Tras muchos años de experiencia como fisioterapeuta y osteópata, me he decantado por el método Pilates como herramienta indispensable para el tratamiento o prevención de lesiones
Un método que, como he ido pudiendo comprobar, se adapta a todo tipo de personas y aporta numerosos beneficios. La combinación de la fisioterapia y el Pilates, es fundamental para la salud.
Mi mayor recompensa es ver la evolución de mis alumnos día a día, hasta el punto de considerar sus clases como algo indispensable para su bienestar.
ANA MUNUERA
CLASES
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
PILATES
FORMACIÓN
– Grado de Fisioterapia en la Universidad de León
– Máster en Fisioterapia Músculo-Esquelética. Universidad de Jaén
– Curso Fisioterapia Deportiva. Queres Formación
– Curso Instructor Pilates Matwork
SOBRE MI
CLASES
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
PILATES
FORMACIÓN
-Grado de Fisioterapia en La Universidad de León
– Máster en Fisioterapia Músculo-Esquelética. Universidad de Jaén
– Curso Fisioterapia Deportiva. Queres Formación
– Curso Instructor Pilates Matwork
SOBRE MI
ROCÍO VELASCO HURTADO
CLASES 1
PILATES
FORMACIÓN
Master en Fisioterapia para problemas Musculoesqueléticos, Terapia Manual y
ejercicio terapéutico en la Universidad de Queensland, Australia.
Diploma en la Universidad Pontificia de Comillas y conversión Grado de Fisioterapia en
la Universidad Europea de Madrid
Certificado de Pilates Integral POLESTAR para REHABILITACION reconocido a nivel
internacional. Australia.
Certificado en Microkinesiterapia por “Centre Formation à la Microkinésithérapie”
Francia.
Curso Pilates para Escoliosis POLESTAR , Australia.
Curso Formación OOV pilates POLESTAR, Australia.
Curso de Vendaje Neuromuscular por ROCKTAPE , Australia.
Curso básico y avanzado de miembro superior por Combined HEALTH, Australia
Curso de rehabilitación especializada de Hombro Por Lyn Watson, Australia
Curso STICK MOBILITY , Australia.
Curso de gimnasia Hipopresiva por Marcel Caufriez , Madrid.
SOBRE MI
Soy fisioterapeuta desde hace más de 18 años, y gran parte de mi experiencia profesional ha sido en el extranjero (Francia 4 años y Australia 12 años).
Siempre meha gustado viajar y descubrir terapias nuevas que puedan complementar mi formación.
Me apasiona el tratamiento de lesiones y rehabilitación usando Pilates con el equipamiento completo. Creo en la eficacia de la combinación de la terapia manual, el razonamiento clínico y el Pilates. Disfruto trabajando y viendo cómo mis pacientes aprenden y progresan siempre en un ambiente donde se sienten seguros y cómodos.
CLASES
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
PILATES
FORMACIÓN
Master en Fisioterapia para problemas Musculoesqueléticos, Terapia Manual y
ejercicio terapéutico en la Universidad de Queensland, Australia.
Diploma en la Universidad Pontificia de Comillas y conversión Grado de Fisioterapia en
la Universidad Europea de Madrid
Certificado de Pilates Integral POLESTAR para REHABILITACION reconocido a nivel
internacional. Australia.
Certificado en Microkinesiterapia por “Centre Formation à la Microkinésithérapie”
Francia.
Curso Pilates para Escoliosis POLESTAR , Australia.
Curso Formación OOV pilates POLESTAR, Australia.
Curso de Vendaje Neuromuscular por ROCKTAPE , Australia.
Curso básico y avanzado de miembro superior por Combined HEALTH, Australia
Curso de rehabilitación especializada de Hombro Por Lyn Watson, Australia
Curso STICK MOBILITY , Australia.
Curso de gimnasia Hipopresiva por Marcel Caufriez , Madrid.
SOBRE MI
Me considero una apasionada del entrenamiento a todos los niveles: físico, mental y emocional
Conocer el cuerpo y la mente para practicar y desarrollar sus capacidades.
Me gusta ver los avances en las personas, la mejora de lesiones, la reestructuración de su cuerpo y el beneficio que experimentan a todos los niveles. Esto me ha llevado a formarme e investigar para ser profesora en las disciplinas que considero más completas.
Instalaciones
Actividades
Hatha Yoga
El Yoga es la unión entre cuerpo, mente y espíritu. Esta disciplina, ciencia, y filosofía tiene sus orígenes en India hace cinco mil años.
Existen distintos tipos de Yoga, siendo Hatha Yoga el más practicado en occidente. Es la ciencia de la voluntad, su práctica necesita del esfuerzo físico y nos conduce al dominio de nuestro cuerpo, mente y emoción.
Consiste en la práctica de posturas (asanas) prestando especial atención a la respiración, logrando enfocar la mente, relajándola, al mismo tiempo que damos flexibilidad y vigor al cuerpo.
A través de esta disciplina, el trabajo con el cuerpo armoniza con una mente alerta y con emociones serenas.
Pilates
El Método fue creado Joseph Pilates a principios del siglo pasado con el objetivo principal de unir el cuerpo y la mente. Después de múltiples investigaciones y experimentos, llegó a lo que hoy conocemos como Pilates: un sistema de entrenamiento físico y mental desarrollado con equipamiento específico.
El control de la respiración y la concentración en el momento del ejercicio, las practicas fundamentales del método, tiene origen en el yoga y en la medicina tradicional china.
Te creará un cuerpo uniformemente acondicionado, mejorará tu rendimiento deportivo y te prevendrá de lesiones.
Ven a probar el Método Pilates y te ayudaremos a ganar flexibilidad, desarrollarás un cuerpo más fuerte y una espalda firme, trabajando de manera segura y supervisada en un lugar donde el concepto salud es primordial.
Pilates Máquina
El empleo de las Reformer con Torre está enfocado a todo tipo de personas, desde la adolescencia hasta la tercera edad, independientemente de su condición física.
Las clases son impartidas por fisioterapeutas altamente cualificados en el Método Pilates que adaptarán los ejercicios de cada alumno en función de sus necesidades.
El correcto empleo de las máquinas evita que se ejerza presión sobre las articulaciones, lo favorece la recuperación de lesiones y la movilidad general del cuerpo.
Entrenamiento funcional
Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
Surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita para poder volver a realizar en su vida habitual, su casa, su trabajo, en el deporte que practica, etc.
Es un moderno método de entrenamiento que, además de trabajar sobre la condición física, actúa sobre las capacidades coordinativas, encargadas de organizar, regular y controlar el movimiento.
Mediante ejercicios divertidos y amenos, conseguimos trabajar de forma conjunta nuestros sistemas perceptivo, nervioso y muscular.
VINYASA FLOW YOGA
Vinyasa se traduce como el “movimiento fluido”, por lo que es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración marca las posturas que se encadenan al inhalar y exhalar.
El alumno fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que se crea un movimiento específico en casa inhalación y exhalación.
Se trabaja la acción y el equilibrio, desarrollándose la flexibilidad física y mental.
Comparado con el Hatha Yoga podemos decir que es más pausado, las asanas se mantienen menos tiempo, y la energía se centra en fluir entre una postura y otra.
Fisioterapia y Osteopatía
Introducción
La fisioterapia y la osteopatía no son especialidades sustitutivas, sino que combinadas presentan una solución eficaz, poco invasiva y no farmacológica a una gran variedad de dolencias y patologías. Por ello, el abordaje de ambas nos permite un enfoque mucho más completo, y nos ofrece la posibilidad de utilizar las técnicas de tratamiento más eficaces según cada caso.
En la primera sesión realizaremos un completo estudio del paciente, realizando un cuestionario con el fin de elaborar la historia clínica. Es una parte primordial ya que, cuanta más información nos aporte el paciente sobre su lesión, mejor será la aproximación a un diagnóstico correcto y por tanto a una solución del problema. Posteriormente se procederá al tratamiento de dicha lesión eligiendo las técnicas más adecuadas en cada caso.
Así pues, si sufre alguna dolencia física, no dude en solicitar una sesión de diagnóstico y tratamiento. En caso de necesitar asesoramiento sobre sus síntomas o sobre la conveniencia o no de tratarse, podemos ofrecerle una primera visita de valoración gratuita.
Fisioterapia
La fisioterapia permite actuar en la prevención, mantenimiento y recuperación de la funcionalidad del cuerpo. El doble beneficio de la fisioterapia se encuentra no sólo en el tratamiento de dolencias o patologías existentes, sino también en su acción preventiva de lesiones.
Algunas de las técnicas de tratamiento más empleadas son:
- Masoterapia
- Punción seca
- Vendaje funcional
- Stretching
- Kinesiotaping (Vendaje neuromuscular)
- Técnicas de relajación
Osteopatía
La osteopatía es una disciplina que pone especial atención a la estructura y el equilibrio bio-mecánico del cuerpo. Está basada en que todos los sistemas del cuerpo y sus tejidos (músculos, huesos, ligamentos, tendones) trabajan conjuntamente, por tanto su objetivo es estudiar dicha relación y cómo los trastornos en un sistema pueden afectar al funcionamiento de los otros.
En ese sentido, la osteopatía busca dar con la causa primera que da origen a cada disfunción así como recuperar dicho equilibrio reactivando sus mecanismos de auto-curación con diversas técnicas terapéuticas: manipulaciones articulares, técnicas de energía muscular, de movilización, de stretching, y funcionales, entre otras. De este modo, no sólo elimina la sintomatología asociada, sino que también previene lesiones compensatorias.
La osteopatía otorga a nuestros terapeutas un entendimiento más profundo de las lesiones y les proporciona importantísimas herramientas adicionales tanto a la hora de realizar diagnósticos como de aplicar elegir las técnicas de tratamiento.
La osteopatía estructural, rama de dicha disciplina, es una terapia muy eficaz en el abordaje de las disfunciones músculo-esqueléticas, y nos ayuda a tratar patologías tan habituales como lumbalgias, vértigos, mareos, cefaleas tensionales, y un largo etcétera. Se utilizan técnicas manipulativas, de stretching, bombeo, tracción, movilización articular y técnicas miofasciales.
Tratamientos
En el centro se pueden tratar, entre otras, las siguientes patologías: Cervicalgia, Lumbalgia, Ciatalgia, Hernias y protrusiones discales, Artritis, Artrosis, Roturas fibrilares y distensiones musculares, Contracturas musculares, Lesiones provocadas por accidentes de tráfico, Esguinces, Luxaciones, Fracturas, Tendinitis, Meniscopatías, …
Tarifas
Pilates Máquina
60 € / Mes
1 vez en semana
105 € / Mes
2 veces en semana
145 € / Mes
3 veces en semana
180 € / Mes
4 veces en semana
Fisioterapia y Osteopatía
40 €
Sesión de 50 minutos
Horarios
HORARIO SALA YOGA Y PILATES:
SALA YOGA Y PILATES
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30/10:30 |
Pilates |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Yoga | |
| 10:30/11:30 |
Yoga | |||||
| 17:30/18:30 |
Pilates |
Pilates | ||||
| 18:30/19:30 |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Pilates | ||
| 19:30/20:30 |
Pilates |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Yoga | |
| 20:30/21:30 |
Yoga |
Yoga |
HORARIO PILATES MÁQUINAS SALA 1:
PILATES MÁQUINAS SALA 1
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30/9:30 |
Pilates Máquina | ||||
| 9:30/10:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
| 10:30/11:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
| 17:30/18:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
| 11:30/12:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |||
| 15:30/16:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |||
| 16:30/17:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
| 17:30/18:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
| 18:30/19:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |
| 19:30/20:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |
| 20:30/21:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
HORARIO SALA DE ENTRENAMIENTO:
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30/10:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
| 10:30/11:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento | ||
| 17:30/18:30 | |||||
| 18:30/19:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento | |
| 19:30/20:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento | |
| 20:30/21:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
HORARIO PILATES MÁQUINAS SALA 2
PILATES MÁQUINAS SALA 2
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30/9:30 | |||||
| 9:30/10:30 |
Pilates Máquina Avanzado | ||||
| 10:30/11:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
| 11:30/12:30 | |||||
| 16:30/17:30 | |||||
| 17:30/18:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |||
| 18:30/19:30 |
Pilates Máquina Avanzado |
Pilates Máquina Avanzado | |||
| 19:30/20:30 |
Pilates Máquina Avanzado |
Pilates Máquina Avanzado | |||
| 20:30/21:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Contacto
Calle Bandera, 15,
Torre de Benagalbón
29738 Rincón de la Victoria
Málaga