¿No coincide tu horario?
En el caso de que el horario actual no se ajuste a sus necesidades contacte con nosotros para que podamos estudiar añadir nuevas clases
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
La superación personal y ayudar a las personas a explorar lo que son capaces de hacer es una de mis pasiones.
Cada día es una nueva oportunidad para crecer.
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
La superación personal y ayudar a las personas a explorar lo que son capaces de hacer es una de mis pasiones.
Cada día es una nueva oportunidad para crecer.
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
– Grado de Fisioterapia en la Universidad de León
– Máster en Fisioterapia Músculo-Esquelética. Universidad de Jaén
– Curso Fisioterapia Deportiva. Queres Formación
– Curso Instructor Pilates Matwork
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
– Máster en Fisioterapia Músculo-Esquelética. Universidad de Jaén
– Curso Fisioterapia Deportiva. Queres Formación
– Curso Instructor Pilates Matwork
SOBRE MI
CLASES 1
FORMACIÓN
SOBRE MI
CLASES
FORMACIÓN
SOBRE MI
El Yoga es la unión entre cuerpo, mente y espíritu. Esta disciplina, ciencia, y filosofía tiene sus orígenes en India hace cinco mil años.
Existen distintos tipos de Yoga, siendo Hatha Yoga el más practicado en occidente. Es la ciencia de la voluntad, su práctica necesita del esfuerzo físico y nos conduce al dominio de nuestro cuerpo, mente y emoción.
Consiste en la práctica de posturas (asanas) prestando especial atención a la respiración, logrando enfocar la mente, relajándola, al mismo tiempo que damos flexibilidad y vigor al cuerpo.
A través de esta disciplina, el trabajo con el cuerpo armoniza con una mente alerta y con emociones serenas.
El Método fue creado Joseph Pilates a principios del siglo pasado con el objetivo principal de unir el cuerpo y la mente. Después de múltiples investigaciones y experimentos, llegó a lo que hoy conocemos como Pilates: un sistema de entrenamiento físico y mental desarrollado con equipamiento específico.
El control de la respiración y la concentración en el momento del ejercicio, las practicas fundamentales del método, tiene origen en el yoga y en la medicina tradicional china.
Te creará un cuerpo uniformemente acondicionado, mejorará tu rendimiento deportivo y te prevendrá de lesiones.
Ven a probar el Método Pilates y te ayudaremos a ganar flexibilidad, desarrollarás un cuerpo más fuerte y una espalda firme, trabajando de manera segura y supervisada en un lugar donde el concepto salud es primordial.
El empleo de las Reformer con Torre está enfocado a todo tipo de personas, desde la adolescencia hasta la tercera edad, independientemente de su condición física.
Las clases son impartidas por fisioterapeutas altamente cualificados en el Método Pilates que adaptarán los ejercicios de cada alumno en función de sus necesidades.
El correcto empleo de las máquinas evita que se ejerza presión sobre las articulaciones, lo favorece la recuperación de lesiones y la movilidad general del cuerpo.
Se entiende como entrenamiento funcional aquel que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
Surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita para poder volver a realizar en su vida habitual, su casa, su trabajo, en el deporte que practica, etc.
Es un moderno método de entrenamiento que, además de trabajar sobre la condición física, actúa sobre las capacidades coordinativas, encargadas de organizar, regular y controlar el movimiento.
Mediante ejercicios divertidos y amenos, conseguimos trabajar de forma conjunta nuestros sistemas perceptivo, nervioso y muscular.
Vinyasa se traduce como el “movimiento fluido”, por lo que es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración marca las posturas que se encadenan al inhalar y exhalar.
El alumno fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que se crea un movimiento específico en casa inhalación y exhalación.
Se trabaja la acción y el equilibrio, desarrollándose la flexibilidad física y mental.
Comparado con el Hatha Yoga podemos decir que es más pausado, las asanas se mantienen menos tiempo, y la energía se centra en fluir entre una postura y otra.
Introducción
La fisioterapia y la osteopatía no son especialidades sustitutivas, sino que combinadas presentan una solución eficaz, poco invasiva y no farmacológica a una gran variedad de dolencias y patologías. Por ello, el abordaje de ambas nos permite un enfoque mucho más completo, y nos ofrece la posibilidad de utilizar las técnicas de tratamiento más eficaces según cada caso.
En la primera sesión realizaremos un completo estudio del paciente, realizando un cuestionario con el fin de elaborar la historia clínica. Es una parte primordial ya que, cuanta más información nos aporte el paciente sobre su lesión, mejor será la aproximación a un diagnóstico correcto y por tanto a una solución del problema. Posteriormente se procederá al tratamiento de dicha lesión eligiendo las técnicas más adecuadas en cada caso.
Así pues, si sufre alguna dolencia física, no dude en solicitar una sesión de diagnóstico y tratamiento. En caso de necesitar asesoramiento sobre sus síntomas o sobre la conveniencia o no de tratarse, podemos ofrecerle una primera visita de valoración gratuita.
Fisioterapia
La fisioterapia permite actuar en la prevención, mantenimiento y recuperación de la funcionalidad del cuerpo. El doble beneficio de la fisioterapia se encuentra no sólo en el tratamiento de dolencias o patologías existentes, sino también en su acción preventiva de lesiones.
Algunas de las técnicas de tratamiento más empleadas son:
Osteopatía
La osteopatía es una disciplina que pone especial atención a la estructura y el equilibrio bio-mecánico del cuerpo. Está basada en que todos los sistemas del cuerpo y sus tejidos (músculos, huesos, ligamentos, tendones) trabajan conjuntamente, por tanto su objetivo es estudiar dicha relación y cómo los trastornos en un sistema pueden afectar al funcionamiento de los otros.
En ese sentido, la osteopatía busca dar con la causa primera que da origen a cada disfunción así como recuperar dicho equilibrio reactivando sus mecanismos de auto-curación con diversas técnicas terapéuticas: manipulaciones articulares, técnicas de energía muscular, de movilización, de stretching, y funcionales, entre otras. De este modo, no sólo elimina la sintomatología asociada, sino que también previene lesiones compensatorias.
La osteopatía otorga a nuestros terapeutas un entendimiento más profundo de las lesiones y les proporciona importantísimas herramientas adicionales tanto a la hora de realizar diagnósticos como de aplicar elegir las técnicas de tratamiento.
La osteopatía estructural, rama de dicha disciplina, es una terapia muy eficaz en el abordaje de las disfunciones músculo-esqueléticas, y nos ayuda a tratar patologías tan habituales como lumbalgias, vértigos, mareos, cefaleas tensionales, y un largo etcétera. Se utilizan técnicas manipulativas, de stretching, bombeo, tracción, movilización articular y técnicas miofasciales.
Tratamientos
En el centro se pueden tratar, entre otras, las siguientes patologías: Cervicalgia, Lumbalgia, Ciatalgia, Hernias y protrusiones discales, Artritis, Artrosis, Roturas fibrilares y distensiones musculares, Contracturas musculares, Lesiones provocadas por accidentes de tráfico, Esguinces, Luxaciones, Fracturas, Tendinitis, Meniscopatías, …
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:30/10:30 |
Pilates |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Yoga | |
10:30/11:30 |
Yoga | |||||
17:30/18:30 |
Pilates |
Pilates | ||||
18:30/19:30 |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Pilates | ||
19:30/20:30 |
Pilates |
Yoga |
Pilates |
Yoga |
Yoga | |
20:30/21:30 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
---|---|---|---|---|---|
8:30/9:30 |
Pilates Máquina | ||||
9:30/10:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
10:30/11:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
11:30/12:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |||
16:30/17:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
17:30/18:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
18:30/19:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |
19:30/20:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina | |
20:30/21:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
---|---|---|---|---|---|
9:30/10:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
10:30/11:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento | |||
17:30/18:30 | |||||
18:30/19:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento | |
19:30/20:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento | |
20:30/21:30 |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento |
Entrenamiento | |
21:30/22:30 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
---|---|---|---|---|---|
8:30/9:30 | |||||
9:30/10:30 |
Pilates Máquina Avanzado | ||||
10:30/11:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
11:30/12:30 | |||||
16:30/17:30 | |||||
17:30/18:30 | |||||
18:30/19:30 |
Pilates Máquina Avanzado |
Pilates Máquina Avanzado | |||
19:30/20:30 |
Pilates Máquina Avanzado |
Pilates Máquina Avanzado | |||
20:30/21:30 |
Pilates Máquina |
Pilates Máquina |
En el caso de que el horario actual no se ajuste a sus necesidades contacte con nosotros para que podamos estudiar añadir nuevas clases
Calle Bandera, 15,
Torre de Benagalbón
29738 Rincón de la Victoria
Málaga